七日探秘张家界：绝美山水与民族文化的完美融合

张家界，一个充满神秘色彩的地方，以其独特的喀斯特地貌、壮观的自然景观和丰富的民族文化吸引着世界各地的游客，如果你计划用七天的时间深入探索这片神奇的土地，以下是一份详尽的旅游攻略和预算指南。

第一天：抵达张家界市，市区游览

- 上午：抵达张家界市，入住酒店，稍作休息。

- 下午：参观张家界市区的标志性景点，如土家风情园，了解当地的土家族文化。

- 晚上：在市区品尝当地的特色美食，如血肠、腊肉等。

- 住宿：市区酒店（根据星级不同，价格从200元到1000元不等）。

- 餐饮：当地特色美食约50-100元/人。

第二天：武陵源核心景区游览

- 上午：前往武陵源核心景区，游览金鞭溪、袁家界等著名景点。

- 下午：乘坐百龙天梯或步行上山，欣赏天子山的壮丽景色。

- 晚上：返回市区休息。

- 门票：武陵源核心景区通票248元/人。

- 交通：公交或打车前往景区，费用约30元/人。

- 住宿：市区酒店（同上）。

第三天：天门山国家森林公园

- 上午：乘坐世界上最长的单程索道前往天门山，游览天门洞、玻璃栈道等。

- 下午：下山后，可参观张家界大峡谷，体验高空玻璃桥的刺激。

- 晚上：返回市区休息。

- 门票：天门山国家森林公园258元/人，张家界大峡谷141元/人。

- 交通：市区至天门山往返交通约50元/人。

- 住宿：市区酒店（同上）。

第四天：茅岩河漂流

- 全天：体验茅岩河漂流，感受清凉刺激的同时欣赏沿途的自然风光。

- 活动：茅岩河漂流约200元/人。

- 交通：包车前往茅岩河，费用约150元/人。

- 住宿：市区酒店（同上）。

第五天：桑植县探访

- 上午：前往桑植县，参观贺龙纪念馆，了解中国革命历史。

- 下午：游览桑植县的其他景点，如八大公山自然保护区。

- 晚上：返回市区休息。

- 门票：贺龙纪念馆免费，其他景点根据具体情况而定。

- 交通：包车或公交前往桑植县，费用约100元/人。

- 住宿：市区酒店（同上）。

第六天：大庸古城与黄龙洞

- 上午：游览大庸古城，感受古城的历史韵味。

- 下午：前往黄龙洞，探秘地下溶洞的奇异景观。

- 晚上：返回市区休息。

- 门票：黄龙洞100元/人，大庸古城免费。

- 交通：包车或公交前往景点，费用约80元/人。

- 住宿：市区酒店（同上）。

第七天：购物与回程

- 上午：在市区的特色商店购买一些当地特产，如猕猴桃、土家绣品等。

- 下午：准备行李，前往机场或火车站，结束愉快的张家界之旅。

- 购物：根据个人喜好而定，一般约200-500元/人。

- 交通：前往机场或火车站的费用约50元/人。

总花费预算（以一人计算）：

- 住宿：200-1000元/晚 x 6晚 = 1200-6000元

- 餐饮：100元/人/天 x 7天 = 700元

- 门票：武陵源248元 + 天门山258元 + 张家界大峡谷141元 + 黄龙洞100元 = 747元

- 交通：市区至各景点往返交通约300元

- 漂流：200元

- 购物：200-500元

- 其他：如纪念品购买、小吃等约200元

总计：大约2697元到8147元之间，具体费用根据个人选择的住宿、餐饮和购物等因素有所不同。